Dag 6 med lchf har flytit på bra. Blev lite sötsugen efter lunch och tog 1 rad mörk choklad och

sen höll jag mig till det.

Käkade kyckling och blomkålsris och currysås till lunch och till middag blev det den där pizzan igen.

Nu har vi ätit den mycket, måste göra något annat i morgon.

Känns på magen att något har hänt, den är inte lika svullen längre som tidigare. Maken sa igår också att

min mage har blivit mindre. :-) Roligt att han ser det också så jag inte inbillar mig. Men det känner jag.

Han sa även idag att jag har blivit smalare i ansiktet. Och det tyckte jag också idag när jag tittade mig i

spegeln men tänkte det kan väl inte stämma efter 6 dagar. Men det är väl mycket vatten jag har förlorat nu.

Roligt att maken uppmärksammar saker också. :-) <3

Känns bra denna metod. Min kropp klarar inte av kolhydrater har jag märkt, för då får jag sånt enormt sötsug och överäter. Blir hungrig bara 1 timme efter måltid då och går i skåpen och rotar och käkar. :-( Usch!! Det är ju sjukt när man tänker efter. Och jag har inte riktigt vetat vad jag ska göra åt det, det går ju liksom inte och låta bli. Men jag hoppas jag får bukt med detta nu. Än är det långt kvar. Men man måste se framåt, ser ju fram emot målen jag har. På onsdag ska jag väga mig igen. Får se om något hänt då.

Dagens träning var 73 min stavgång. I love it!! Bara flög fram med dem, såå härligt!!!!

Var ju det jag tränade mest då jag gick ner för 5 år sedan, älskade det lika mycket då. Och

mina stavar brukar hänga med på semestrar odyl.

Dag 5 med lchf är snart slut nu då. Idag har det kännts bättre än igår. Känner att det är ju det här jag vill. VILL och SKA gå ner i vikt. MÅSTE det nu. Och känns som detta är det bästa som går nu.

Jag har inte varit så sötsugen idag men hungrig mellan målen. Kan ju vara för att jag ammar också. Lägger till någon smörgås och frukt om dagen.

Käkade den goda pizzan idag med till middag och så blomkålsris och kyckling och egengjord currysås och keso till lunch. Sen var jag hungrig efter amning så då blev det ett ägg med majonäs på och mousse.

Dagens träning blev stavgång i 74 min. Verkligen en snabb pw, nästan löpning.

Sprang fram på 7.4 km/h. Går alltid snabbt när jag går med dem.

4:e dagen med lchf idag.

Idag har den varit lite jobbig. Varit sötsugen och mycket hungrig idag. Tycker jag har ätit

massor av ost och lite finn crisp, lite mörk choklad, lite mousse, tog en grov smörgås också.

Men inte blev jag mätt inte. Lite yrslig och matt också och funderingarna på om detta är rätt

metod kom också. Som vanligt, men förut fixade jag ju och gå ner med långsamma kolhydrater också.

Men vill slippa enorma sötsuget så detta är nog den bästa metoden nu. Vet ju att detta är nog abstinensen

på socker och omställningsbesvären och det kan ta några veckor och bli av med.

Gjorde en super god pizza idag som vi hittade i bilagan om lchf som var med till aftonbladet i januari. Vi

hade köttfärs, rödlök, svamp och ost på den. Mums vad god den var!!

Och mätt blev vi, super mätt blev jag. Bra det!! :-) Den kan jag varmt rekommendera.

Ingen träning idag, hade vilodag idag för det behövdes. I morgon blir det stavgång.

Yes nu har jag startat min viktresa nr 2 i livet. Gjorde en sjuhelsikes resa 2007 och gick då

ner 23 kg. Men hjälp av att räkna kcal och massor med träning så rasade jag ner i vikt. Var en

fantastisk upplevelse och mådde såå bra när jag var sådär snygg & tight i kroppen. Jag kunde hålla

det i 2 1/2 år ungefär sen började sötsuget slå till igen och kilona smög sig på och så blev

jag planerat gravid och då gick jag upp mera i vikt.

Nu ska dessa kilon väck!! Så det så! Ska vara snygg i kroppen till sommaren. Vill visa mig i bikini och inte

gömma mig i säckiga och svarta kläder. Har massor av kläder i stl. 32/34 och 36 som jag hade då förut

som jag bara SKA i. Mina snygg kron jeans tex. Jo, jag ska i dem!!

Nu har jag stl.40/42 och detta är inte jag. Jag är inte en tjockis egentligen. Trivs inte alls med mig själv

just nu. Bläää....  Vill aldrig vara med på foton, barnen vill fota mig men usch detta är inte jag som sagt.

Bebisen är 6 månader nu och börjar käka lite mera mat så nu kan jag ta tag i detta. Känner att lågkaloridieten

är inget jag orkar köra just nu, så jag har  börjat med lchf. Som är super poppis just nu.

Jag och maken började egentligen 6/1 men jag tyckte att mjölken sinade (ammar) och så var jag inte så påläst om lchf, hade bara läst Katrin Z`s bok. Så jag la av, hade gått ner 2,5 kg på 9 dagar och 1 1/2 kg av dem gick jag upp snabbt. Inte kunde jag hålla mig till och äta bara långsamma kolhydrater som jag trodde, blev godis igen.

Lösgodis och framförallt choklad är min stora last. :-( Vet inte hur många påsar jag köpt på en vecka och smällt i mig. :-( Usch vad äckligt när jag tänker efter. Och så skickade jag min man och köpa så alla inte skulle tro att det var "smala" jag som åt det där. Men gud så sjukt egentligen...

I veckan bestämmde jag mig för och börja med lchf igen. Och i onsdags började jag alltså. Har gått bra, jag lägger till någon frukt eller smörgås om dagen för och få lite kolhydrater iom att jag delammar ännu.

Är inte sötsugen ännu trots att det är 3:e dagen idag.

Ska ner iaf 20 kg, sen gärna till siffran som står på vågen däruppe.

Mitt mål är 60 kg (förut vägde jag 57 kg) och nu väger jag 80 kg! 80 pannor. Fy fan!! Har aldrig vägt såhär mycket förut. Första lilla målet är och komma under 80 kg, då skulle jag bli glad.

Sen är första målet 75 kg

andra målet 70 kg

tredje målet 65 kg och så stora målet 60 kg.

Träna har jag alltid gjort. Har köpt ett motionsband för någon månad sen som jag pw:ar på om jag inte kan få barnvakt och hinna ut. Annars brukar jag och min mamma alltid gå en pw på morgonen med barnvagnen.

Har även en motionscykel, crosstrainer och styrkesaker så vi har ett litet gym här hemma.

Mannen håller också på med lchf så det är bra att vi är 2 som gör det. Han har gått ner 7 kg sen i januari.

Idag har jag redan gått på bandet vid kl.8:30 Blev 20 min på det idag för jag ska iväg och simma i em.

Brukar simma 1,5- 2 km.

Träning igår blev 60 min pw på motionsbandet.

Träning i onsdags var pw utomhus med stavarna i 104 min.

Kommer ändra lite här sedan, hinner inte nu.

Dagens träning fredag 17:e feb

20 min pw på löpbandet

45 min simning 1500 m